Surya Namaskar Vedic Mantra | सूर्य नमस्कार वैदिक मंत्र | Makar Sankranti Special

सूर्य नमस्कार वैदिक मंत्र प्राचीन वैदिक परंपरा का अभिन्न अंग है। मकर संक्रांति के पावन अवसर पर सूर्यदेव की उपासना मंत्रों के साथ करने से स्वास्थ्य, आत्मबल, तेज और सकारात्मक ऊर्जा की प्राप्ति होती है। यह साधना शरीर, मन और आत्मा—तीनों को जाग्रत करती है।

Go to कुलदेवी स्तोत्रम्
स्तोत्र संग्रह

सूर्य नमस्कार वैदिक मंत्र

 

ध्यानम्

ध्येयः सदा सवितृमण्डलमध्यवर्ती

नारायणः सरसिजासन सन्निविष्टः ।

केयूरवान् मकरकुण्डलवान् किरीटी

हारी हिरण्मयवपुः धृतशङ्खचक्रः ॥

नमस्कार मन्त्राः (Surya Namaskara Mantras)

ॐ ह्रां मित्राय नमः । १ 

ॐ ह्रीं रवये नमः । २ 

ॐ ह्रूं सूर्याय नमः । ३ 

ॐ ह्रैं भानवे नमः । ४  

ॐ ह्रौं खगाय नमः । ५ 

ॐ ह्रः पूष्णे नमः । ६ 

ॐ ह्रां हिरण्यगर्भाय नमः । ७ 

ॐ ह्रीं मरीचये नमः । ८ 

ॐ ह्रूं आदित्याय नमः । ९ 

ॐ ह्रैं सवित्रे नमः । १० 

ॐ ह्रौं अर्काय नमः । ११ 

ॐ ह्रः भास्कराय नमः । १२ 

समन्वित मंत्र (Closing Invocation)

ॐ ह्रां ह्रीं ह्रूं ह्रैं ह्रौं ह्रः 

श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः ॥

Phalaśruti (Result of Recitation)

 

आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने ।

आयुः प्रज्ञां बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥

 

🌼 सूर्य नमस्कार के लाभ (Labh / Benefits)

  • 🌞 शरीर में ऊर्जा व रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाता है

  • 🧠 मानसिक शांति व एकाग्रता प्रदान करता है

  • 💪 पाचन, हृदय व रीढ़ की मजबूती

  • 🔥 आलस्य, तनाव और नकारात्मकता का नाश

  • 🕉️ सूर्य कृपा से तेज, आत्मविश्वास व आयु वृद्धि

  • 🌸 मकर संक्रांति पर विशेष पुण्य फल

❓ FAQ 

❓ सूर्य नमस्कार वैदिक मंत्र कब करना चाहिए?

👉 प्रातःकाल सूर्योदय के समय, स्नान के बाद, पूर्व दिशा की ओर मुख करके।

❓ मकर संक्रांति पर सूर्य नमस्कार का क्या महत्व है?

👉 इस दिन सूर्य उत्तरायण होते हैं, जिससे सूर्य साधना का फल कई गुना बढ़ जाता है।

❓ क्या सूर्य नमस्कार मंत्र के बिना किया जा सकता है?

👉 किया जा सकता है, पर मंत्र सहित करने से आध्यात्मिक व मानसिक लाभ अधिक मिलते हैं।

❓ कितने सूर्य नमस्कार करना शुभ है?

👉 12, 24 या 108 सूर्य नमस्कार विशेष रूप से पुण्यदायक माने जाते हैं।

❓ क्या महिलाएं सूर्य नमस्कार कर सकती हैं?

👉 हाँ, पूर्ण श्रद्धा व नियमों के साथ सभी कर सकते हैं।